O David Kirsch, personal trainer μεγάλων σταρ όπως η Heidi Klum και η Liv Tyler και συγγραφέας του «The Ultimate New York Diet» προτείνει ένα κόλπο που θα σας βοηθήσει στη δίαιτά σας: «Στο εστιατόριο, φροντίστε να έχετε πάντα δίπλα στο πιάτο σας ένα ποτήρι γεμάτο νερό με παγάκια. Πίνοντας νερό καθόλη τη διάρκεια του γεύματος, δε θα σας κάνει μόνο να νιώσετε πλήρεις πιο γρήγορα αλλά η χαμηλή θερμοκρασία του θα κάνει τον οργανισμό σας να καίει περισσότερες θερμίδες στην προσπάθειά του να κάνει το νερό πιο ζεστό». Ένα έξυπνο tip που φυσικά μπορείτε να ακολουθείτε και στο σπίτι σας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου